2016-06-19 6/18食事日記 食事日記 レコーディングダイエット 9:00 にんじんピーマントマト卵炒め、納豆、カブのソテー、ご飯 抹茶ホットケーキ、ブラックコーヒー ジムで筋トレ・有酸素運動・コンディションニングプログラム 12:30 ソイプロテイン 14:00 豆乳バナナシェイク 14:30 カブ浅漬け、トマト、担々麺 さくらんぼ❣️ ブラックコーヒー、古都だま✖️2 18:30 カブと玉ねぎのリゾット(胡椒たっぷり)