2016-06-20 6/19食事日記 食事日記 レコーディングダイエット ブラックコーヒー 無調整豆乳 9:00 にんじんスティック、納豆、チキンソテー、じゃがいもマリネバジル風味、ご飯、味噌汁 さくらんぼ 13:00 カレーチャーハン、茶碗蒸し ジムでヨガ 18:30 カレーライス まいたけソテー添え 20:00 葛湯