2016-06-21 6/20食事日記 食事日記 レコーディングダイエット ブラックコーヒー 無調整豆乳 8:45 しらすご飯、チキンソテー、サラダ 13:00 豚バラ肉マンゴーソース、パン、サラダ、スープ、アイスコーヒー 18:30 梅干のせうどん、ごま豆腐、納豆、アボカドサラダ