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アラフォー独身女の食事日記と京都移住

横浜から京都へ移住計画中のアラフォー女の日々の生活

6/30食事日記

7:30

ブラックコーヒー

 

腰がまだ痛い。痛くて前屈がなかなか出来ず。。

ジムは引っ越しするので今月で解約した。今日は安静にしておこう。

体重計ないから買おうかな。

仕事してないため、微妙に体重増加してる。

10:30

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リンゴジュースチアシード

カエルの卵みたいですよね〜

リンゴジュースとチアシードは合いますよ。

 12:00

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昨日のスープを雑炊に、油揚げに具入れて焼きました。雑炊おかわりしました。

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納豆、ねぎ、チーズ

チーズがきいてます。

 

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梅寒天

昨日のソフトクリーム半分

18:30

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サラダ、豆腐、担々麺

腰が痛くてストレッチばかりしていた。

ゴルフボールで腰をグリグリしたら気持ちよかった。

右側の腰に違和感があるな〜