7/1食事日記
7:00
ブラックコーヒー
筋トレ
腕立て20×2
スクワット20×2
ジムいけないので家で地道に
9:00
おにぎり、サラダ、とうもろこし、卵焼き
卵焼き以外同居人のもらいもの。
この手のおにぎりは自分で買わないな〜
卵の裏にマヨネーズが〜(~_~;)
取って食べました。こってりしたものにマヨネーズは嫌だ。サラダ巻きぐらいしか食べない。ツナマヨも好きじゃないです。。。
ウォーキング30分
13:00
中華サラダ、納豆、坦々スープ雑炊
グレープフルーツと梅寒天
本屋で立ち読み
スーパーで見かけて食べたくなる。
お豆さん
18:30
ごはん、味噌汁、アジ塩焼き、きゅうりと中華サラダ