アラフォー独身女の食事日記と京都移住

横浜から京都へ移住計画中のアラフォー女の日々の生活

7/4食事日記

暑い〜 きのうはあまり眠れず。 9:00 サラダ、そぼろご飯、だし巻き卵 11:00 まるごとバナナ半分、コーヒー 予約していた整体へ行く。 予想通りめちゃめちゃゆがんでる〜右側に傾き前に旋回してるらしい。背骨も首もゆがんでガタガタで足も硬いとの事。 もう…

7/3 食事日記

7:00 ブラックコーヒー その後、ウォーキング40分 帰宅後ストレッチ 9:00 ニラ炒め、豆腐ステーキ、ごはん、みそ汁、キムチ 横浜へ外出 コーヒー豆買いに行く サービスでアイスコーヒーもらう 買い物。 高島屋、丸井、そごう回る。 そごうの靴売り場めちゃめ…

靴を買いそして捨てる

バーゲンだ〜〜 今回は靴を買おうと考えていた。 店員さんにどんなのお探しですか?と聞かれ「ぺっちゃんこな靴」と答える。 店員「フラットな靴ですね」 。。。。なるほど。 高島屋に行っていいな〜と思ったのをサイズあるか確認したら、ない〜! 24センチ…

7/2食事日記

7:30 ブラックコーヒー 今日は引っ越しの業者が見積もりとりにくるので、部屋を整理する きょうは3件の業者が来ます 9:00 ごはんと目玉焼き 汚したくないのでこれだけ 業者2件来る。 もう1件来る予定だったが、16:00に変更。 16:00の前にごはんを食べよう 海…

7/1食事日記

7:00 ブラックコーヒー 筋トレ 腕立て20×2 スクワット20×2 ジムいけないので家で地道に 9:00 おにぎり、サラダ、とうもろこし、卵焼き 卵焼き以外同居人のもらいもの。 この手のおにぎりは自分で買わないな〜 卵の裏にマヨネーズが〜(~_~;) 取って食べました…

6/30食事日記

7:30 ブラックコーヒー 腰がまだ痛い。痛くて前屈がなかなか出来ず。。 ジムは引っ越しするので今月で解約した。今日は安静にしておこう。 体重計ないから買おうかな。 仕事してないため、微妙に体重増加してる。 10:30 リンゴジュースチアシード カエルの卵…

6/29食事日記

7:30 ブラックコーヒー 8:30 チャーハン(具 しいたけ、赤ピーマン、ねぎ)、味噌汁、茶碗蒸し ごはんに卵を混ぜて焼くとフライパンに くっつかず、パラパラになりました ジムへ筋トレとウオーキング 昨日から腰が痛い。ひねったり伸ばしたりすると鈍痛が。。…

6/28食事日記

8:00 ブラックコーヒー 唐揚げ1個、チャーハン3口ぐらい 桃 12:00 ハンバーグ、イカと玉ねぎのマリネ、キムチ納豆、ご飯、西京漬 ジムへ行き、ヨガとウオーキング 帰宅後カップアイス半分 18:30 イカと玉ねぎのマリネ、油揚げの卵と野菜詰め煮物、ご飯

5/26食事日記

ブラックコーヒー 8:30 12:00 上野公園にて 公園内のカフェです。 テラス席気持ちよかった。 アイスコーヒー 16:00 カフェラテ 20:00 うどん、キムチ、きゅうり メロンショートケーキ 甘いもの食べ過ぎだ〜

6/25 食事日記

ブラックコーヒー 9:00 サラダ巻き、味噌汁 14:00 ソイプロテイン 確かにカルピスでした。 クリームチーズに近いかも 18:30 イカとズッキーニ炒め、サラダ、ごはん、納豆 昨日のお菓子残り

6/24食事日記

8:00 ブラックコーヒー 9:00 ご飯、味噌汁、ピーマンと人参の青椒肉糸風、奈良漬 12:00 半分食べた。結構おいしい。 カロリー高っ! 筋トレ、有酸素運動 15:30 ソイプロテイン 15:30 白桃 桃好き〜 18:30 豆腐ハンバーグ、ご飯、味噌汁 肉、豆腐、えのき入っ…

6/23食事日記

8:00 ブラックコーヒー、無調整豆乳 11:00 たこ焼き5個、わかめとタコの酢の物、納豆巻き 15:00 チョコケーキ 18:30 ご飯(目玉焼きのせ)、味噌汁、豆腐ステーキポン酢ソース 今日はやる気なしです。

海に別れを告げる

京都に住むと海が遠くなると思い、江ノ島へ。 太平洋よさらばじゃ〜 江ノ島フォト

6/21食事日記

ブラックコーヒー、無調整豆乳 8:30 同居人が昨日買っていたお寿司 ピーマンとにんじんのマリネ さくらんぼ 13:00 チョコケーキ ブラックコーヒー 18:30 カレー、アボカド、ピーマンにんじんマリネ。

6/20食事日記

ブラックコーヒー 無調整豆乳 8:45 しらすご飯、チキンソテー、サラダ 13:00 豚バラ肉マンゴーソース、パン、サラダ、スープ、アイスコーヒー 18:30 梅干のせうどん、ごま豆腐、納豆、アボカドサラダ

6/16京都で買ったもの

京都で買った自分用のお菓子 二条若狭屋 葛湯 前京都に旅行した際に本で見てお土産で買おうと思っていたのに忘れてしまったものをたまたま見つけた。うれしい。 こんな感じです。 かわいいでしょ。 撮る前に食べてしまった。。 古都だまというお菓子 梅をイ…

6/19食事日記

ブラックコーヒー 無調整豆乳 9:00 にんじんスティック、納豆、チキンソテー、じゃがいもマリネバジル風味、ご飯、味噌汁 さくらんぼ 13:00 カレーチャーハン、茶碗蒸し ジムでヨガ 18:30 カレーライス まいたけソテー添え 20:00 葛湯

6/18食事日記

9:00 にんじんピーマントマト卵炒め、納豆、カブのソテー、ご飯 抹茶ホットケーキ、ブラックコーヒー ジムで筋トレ・有酸素運動・コンディションニングプログラム 12:30 ソイプロテイン 14:00 豆乳バナナシェイク 14:30 カブ浅漬け、トマト、担々麺 さくらん…

日清具多辣椒坦々麺【おいしい❤️】

最近おいしいもの見つけました めったにカップラーメンは食べないのですが冷凍のラーメンは時々食べます。 冷凍ラーメンかなり進化しています‼️ 1番おきにいりなのがこれです。コクのあるゴマのスープに辛味があっておいしいです。 電子レンジで麺とを温めて…

6/18買い物

女性限定ダイエットをやってみよう

生理前はすごーくお腹がすきます。 ホルモンの関係で食欲が増進したり、また水分や脂肪を溜め込みやすくなります。便秘にもなります。 これはなんとかならんもんかと調べると 豆乳ダイエットなるものがあった‼️ しかも生理前の1週間食前に豆乳を200ml飲むだ…

6/17食事日記

昨日は遅い時間に食べ過ぎた。 そういう日はなぜか翌日はいつもよりお腹が空く。胃腸が頑丈なんだろうな。 だからと言って 食べてはいけない。 10:00 バナナ1本 12:00 昨日の残りの511の豚まんとえびしゅうまい、味噌汁、納豆、カブの即席漬物、トマト 食後…

京都に行ったのでお土産買う

みんな喜んでくれるといいな〜

京都物件探し

京都へ移住するにあたりいろいろ調べました。 京都には旅行では何度も行った事がありますが、住むとなったらまた別です。 調べていくと京都って複雑なんですね。 地域によっていろいろ特徴があり、住む所は慎重に選ばないといけないんですね。(出身地にはそ…

6/16 食事日記

深夜バスで京都へ 6:00京都着 お茶、トマトジュース 8:30 京都のヨネダコーヒーへ ハムトーストスト こんなかんじです アラビアの真珠 いつもながら美味しい。 13:30 野菜カレー エビフライトッピング たまたま入ったら有名人のサインが入り口にいっぱいあり…

6/15 食事日記

7:30 ブラックコーヒー 8:30 サーモンと玉ねぎマリネサラダ (昨日残ったすし酢で作ったが美味しい) 納豆うどん ソイプロテイン ジムで筋トレと有酸素運動 バナナ1本食べ 美容院へ 14:30 コーンご飯、味噌汁、野菜ディップ、揚げだし豆腐(半分残す) 18:45 揚…

6/15 買い物

食材を買う 650円

6/14 食事日記

すごいお腹すいてる〜 8:00 いわし、納豆、きゅうりとピーマンの塩昆布和え、紅生姜ごはん、わかめ味噌汁 からの〜〜 抹茶ホットケーキ はちみつのせ お腹満たされた。 ブラックコーヒー 横浜へ出かける。 コーヒー豆を買うとアイスコーヒーを頂いた。 横浜…

6/14 買い物

コーヒー豆 641円 その場でローストしてもらいました 華正楼の甘露蘇2個 302円 ココナッツ餡が美味。 大好きなお菓子です。

食べたもの

6/13 7:30 トマトジュース ブラックコーヒー 9:30 餃子、コーンご飯、サラダ、さくらんぼ ジムでアクアダンス 14:30 ソイプロテインです お腹すいた〜 間食16:30 夕飯 17:30 いわし、ご飯、味噌汁、キャベツアンチョビペースト和え、ごま豆腐 ストレートティ…

買い出し 西友

袋の中はいわし 1,302円なり

りんぱのスペック

目標 あと3キロ痩せる 体幹鍛える

ブログ始めました

どうも、りんぱです。 現在横浜在住 無職 独身 のアラフォー女です。 今月中に京都に移住計画中 そしてダイエットも進行中 日々の生活を綴っていきます