2016-06-29 6/28食事日記 食事日記 レコーディングダイエット 8:00 ブラックコーヒー 唐揚げ1個、チャーハン3口ぐらい 桃 12:00 ハンバーグ、イカと玉ねぎのマリネ、キムチ納豆、ご飯、西京漬 ジムへ行き、ヨガとウオーキング 帰宅後カップアイス半分 18:30 イカと玉ねぎのマリネ、油揚げの卵と野菜詰め煮物、ご飯