すごいお腹すいてる〜
8:00
いわし、納豆、きゅうりとピーマンの塩昆布和え、紅生姜ごはん、わかめ味噌汁
からの〜〜
抹茶ホットケーキ はちみつのせ
お腹満たされた。
ブラックコーヒー
横浜へ出かける。
コーヒー豆を買うとアイスコーヒーを頂いた。
横浜高島屋へ
大好きなイノダコーヒ
大好きなオムライスとアラビアの真珠のブラック。
幸せ〜〜
ジムへ行きヨガとお風呂
19:00
注:二人分です(この半分食べました)
サーモンアボカド太巻、きゅうり、ピーマン塩昆布和え、ゴマ豆腐
食後に
ココナッツ餡の中華菓子1/4
ご馳走様でした〜
今日は炭水化物多かったなー